運動不足だ～～～というときは、これだ！！

最近、暑さのため外に出歩かなくなりました。

で、

こうやって、ブログを書いたり、
ＰＣの前でず～～～と座っているわけですが、

体にいいわけないですね。
完全なる運動不足だわ～～。

ということで、これ。

簡単らくらく有酸素運動～！！サークルツイスター







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